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10种果蔬营养功效盘点

2021-02-07 07:35

本文摘要:玉米可以帮助消化,预防咳嗽,降低血脂。Ru菌能有效诱导癌细胞,降低胆固醇。 甜瓜含有维生素b和c,可以预防和治疗发烧。西兰花含有维生素、铁和钙,可以预防贫血和抗癌。 土豆可以涂上维生素C,含有淀粉和蛋白质。青豆含有蛋白质和矿物质,可防治胃肠呼吸困难。酸菜含有维生素C,对肠胃有好处。 茄子含有糖、蛋白质和多种维生素,具有清热解毒、疏通肠道的功效。西红柿含有维生素和铁、钙、镁等矿物质,能抗癌,防治心脏病。甜椒含有维生素C,具有美容、缓解神经紧张和刺激食欲的作用。

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玉米可以帮助消化,预防咳嗽,降低血脂。Ru菌能有效诱导癌细胞,降低胆固醇。

甜瓜含有维生素b和c,可以预防和治疗发烧。西兰花含有维生素、铁和钙,可以预防贫血和抗癌。

土豆可以涂上维生素C,含有淀粉和蛋白质。青豆含有蛋白质和矿物质,可防治胃肠呼吸困难。酸菜含有维生素C,对肠胃有好处。

茄子含有糖、蛋白质和多种维生素,具有清热解毒、疏通肠道的功效。西红柿含有维生素和铁、钙、镁等矿物质,能抗癌,防治心脏病。甜椒含有维生素C,具有美容、缓解神经紧张和刺激食欲的作用。


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